제2017-02호	4월 보건 소식		발행일: 2017.4.3. 경기예술고등학교 보건실
4월 7일은 보건의 날 세계 각지에서 보건문제를 생각하고 건강을 증진하기 위하여 1948년 4월 7일을 세계 보건의 날로 제정하였고 한국은 1973년 '나병의 날', '세계 적 십자의 날', 구강의 날’, 귀의 날’,‘약(藥)의 날’,‘눈의 날’등을 합쳐 4월 7일을‘보건의 날’로 제정, 공포하여 국민의 보건의식을 향상시키기 위해 노력하고 있습니다. 보건의 의미를 생각해 보고 규칙적인 운동과 손 씻기, 양치질 등 건강생활을 실천하여 건강을 유지 향상 시키는 것은 어떨까요? 황사와 미세먼지 이렇게 대처해요 (출처: 경기도 교육청) ■ 황사와 미세먼지는 우리몸 전체에 영향을 주기 때문에 위험합니다. ■ 황사와 미세먼지 발생 시 이것만은 꼭! ✿ 황사, 미세먼지 예보 확인하기 (TV, 스마트 폰) ✿ 황사, 미세먼지가 심할 경우 외출 자제하기 ✿ 외출할 경우 개인 마스크 착용하기 ✿ 창문을 닫아서 황사, 미세먼지의 유입 차단 ✿ 창문을 닫고, 가습기 등을 이용하여 적정 습도 유지하기 ✿ 외출 후에는 세수, 양치질하고 물을 많이 마시기 ✿ 청소는 공기 중 떠 있는 먼지에 물을 뿌려 가라앉힌 뒤 걸레질		감염병 예방을 위한 작은 실천 (출처: 경기도 교육청) ■ 감염병 예방을 위한 가장 효과적이고 경제적 인 행동은 무엇일까요? ✿ 정답은 올바른 손 씻기입니다. ■ 손 씻기는 왜 해야 하나요? ✿ 깨끗해 보이는 사람 의 손에도 6만 마리의 세균이 살고 있습니다. ■ 손을 씻지 않았을 때 세균은 증가 수 ■ 손 씻기는 언제 꼭 해야 하나요? ■ 올바른 손 씻기 방법

데이트 폭력, 이런 게 사랑인가요? (출처: 한국양성평등교육진흥원) ■ 데이트 폭력이란? 이성교제를 목적으로 하는 관계에서 발생하는 심리적, 신체적 폭력, 성폭력 등을 말합니다. ■ 청소년 전화 1388로 도움요청	약, 바르게 사용해요 (출처: 경기도 교육청) ■ 부작용 피하는 약 복용법 ✿ 진통제와 카페인을 함께 섭취하면 불면증, 현기증 구토 등을 유발합니다. ✿ 녹차의 탄닌 성분은 약효를 저하시킵니다. ✿ 우유의 약알칼리 성분은 약효를 저하시킵니다. ✿ 탄산수는 위벽을 자극하고 장운동 촉진시켜 약 흡수율에 변화를 줍니다. ✿ 따라서 약은 물과 함께 복용하는 것이 가장 안전하고 좋습니다. ■ 올바른 약 사용 수칙 ✿ 약 복용법을 제대로 알고 복용합니다. ✿ 증상에 맞는지 약 성분과 효능까지 확인합니다. ✿ 약에 대해 궁금한 점은 의사와 약사에게 상담합니다. ✿ 임의로 적게 또는 많이 먹지 말고, 반드시 정해진 양을 복용합니다. ✿ 약은 충분한 양의 미지근한 물과 함께 복용합니다. ✿ 약은 포장상자 그대로 설명서와 함께 보관합니다.