제2019-05호	7,8월 보건소식	발행일: 2019.7.4. 경기예술고등학교 보건실

나의 건강 점검하기

♠ 1학년 병원건강검진 꼭 받기! (7.19.~8.17.)

♠ 재검이 필요한 경우

♠ 시력검사결과: 한쪽이라도 0.7이하인 학생 안경착용

♠ 구강검진결과: 충치, 충치 위험치아, 부정교합 요교정 학생은 치과에서 치료 및 상담 받기

♠ 소변검사결과: 잠혈, 요단백, 요당이 나온 경우

♠ 비염･축농증･편도선염･중이염 등이 있는 학생은 이비인후과를 방문하여 치료하도록 합니다.

♠ 반복되는 증상이나 통증(두통, 복통 등) 있었던 학생은 방학 때 병원에서 진료를 받으세요.

여름철 감염병 예방

	장티푸스	콜레라	이질
전염 경로	환자나 보균자의 배설물로 오염된 물, 식품, 물건을 통해 전염
주요증상	두통, 오한, 발열, 복통, 설사, 피부발진 – 가슴, 배에 장미 같은 발진 해열기 - 장천공, 장출혈	쌀뜨물 같은 설사, 탈수증 전신근육통, 체온, 혈압 떨어짐	발열, 구토, 오심, 복통, 설사(피와 점액 섞인 변을 본다.)
예 방	o 물은 끓여 먹고, 날 음식을 먹지 않는다. o 식사 전, 용변 후 손을 씻는다. o 행주, 도마, 칼등은 삶거나 햇빛에 말린다. o 쓰레기통 뚜껑을 덮고 파리나 해충이 생기지 않게 주위를 청결히 한다.

	일본뇌염	유행성 각 결막염
전염 경로	뇌염 바이러스를 가진 모기에 물렸을 때 (환자 간 직접 전파 안됨)	환자의 인두 분비물(침), 눈꼽, 눈물 등
주요 증상	두통, 고열, 구토, 경련혼수, 운동장애, 비정상적 신경반사로 사망률 높고 후유증이 있다	눈이 부시고 붉게 충혈, 눈에 이물감, 누런 눈꼽, 눈물, 시력감퇴
예 방	o 모기에 물리지 말것 o 고인물, 하수구 등 모기의 산란장소를 없앤다. o 외출 시 긴팔을 입고 다닌다. o 예방접종을 한다.	o 자주 손을 씻도록 한다. o 손으로 눈을 만지지 말고, 특히 비비지 말 것 o 집에 눈병이 걸린 사람이 있다면 물건은 따로 사용한다. o 눈병이 의심될 시는 병원에 가서 진료를 받는다.

여름철 불청객 냉방병

30도를 웃도는 날씨에도 불구하고 몸이 으슬으슬 춥거나 감기와 유사한 증세를 보인다면 냉방병을 의심해보세요. 무분별한 냉방으로 인해 교실 안과 밖의 온도차가 커서 오는 냉방병!!

□ 냉방병의 원인

실내(교실)와 밖의 온도차가 섭씨 5~8도 이상 지속되는 환경에서 장시간 머물 때 나타납니다.

갑작스러운 환경 온도의 저하

↓

피부에 가까운 혈관을 급속도로 수축

↓

혈액순환 장애

↓

두통, 소화불량, 몸살, 면역력 저하 등을 초래

또한 냉방병은 레지오넬라균 등 미생물의 침입에 의해서 발병되는데 대형에어컨을 사용하는 곳에서는 에어컨과 연결된 수로에서 자라나 인체에 침입하여 냉방병을 발병시키기도 합니다.

□ 냉방병 예방을 위한 생활수칙

1. 에어컨 필터를 자주 청소하여 청결을 유지한다.

2. 실내 . 실외 온도차를 5도 이내로 하고, 냉방 중 2시간 마다 5분 정도 환기한다.

3. 에어컨 바람을 피부에 직접 쐬지 않도록 한다.

(무릎 담요로 배를 감싸주세요.)

4. 카페인이 많이 든 커피나 청량음료 대신 따뜻한 물이나 차를 수시로 마셔 수분을 충분히 섭취하고 비타민이 많이 든 제철 과일을 자주 섭취한다.

5. 규칙적인 운동은 필수이다.

한낮의 운동은 피하고

시원한 저녁시간을

이용한다.

경계 존중 교육

도로의 1차선과 2차선 경계가 있듯이 모든 물건과 사람사이에도 보이는 경계와 보이지 않는 경계가 있습니다. 특히 사람 사이에 사적경계를 침범 받을 시 불쾌감을 줄 수 있습니다. 신체적, 심리적, 언어적 사적경계를 지켜야만 서로 존중받는 학교가 됩니다. 나의 경계가 소중한 만큼 상대방의 사적인 경계를 존중합시다. 타인의 경계를 침범할 시, 반드시 허락을 받아야합니다. 경계 침범을 당해 나쁜 기분이 든다면 싫다고 이야기해야 합니다. (단, 무례하지 않게, 욕하지 않고 표현하도록 합니다)

도로의 경계 차선을 지켜 안전을 지키듯..

타인의 물건을 허락 후 사용하듯

해외여행 감염병 주의

1. 여행 전 준비사항

- 여행지역의 감염병 유행정보 확인

(해외여행질병정보센터 홈페이지

http://travelinfo.cdc.go.kr)

- 해열제, 설사약 등 구급약과 모기 기피제 준비

- 필요시 예방접종을 하고 예방약 복용하기

2. 여행 중 주의사항

- 손씻기 등 개인 위생 수칙 준수

(수인성·식품매개 감염병 예방)

- 끓인 물 등 안전한 음용수 마시기

- 음식은 익혀먹기

- 모기장, 곤충기피제 사용, 긴소매, 긴바지 착용

( ☞ 지카바이러스 등 예방)

3. 여행 후 주의사항

- 설사 및 발열 증상 등이 있을 경우 입국시 공항,

항만 검역소에 신고하기

- 건강상태를 수시로 확인하고 감염병이 의심되면

가까운 보건소나 의료기관을 방문하여 진료받기

여름철 불청객, 식중독 바로알기

식중독이란?