제2023-2호	4월 보건 소식	발행일: 2023.4.4. 경기예술고등학교 보건실

보건의날

매년은 4월 7일은 국민의 보건의식을 높이기 위하여 지정된 ‘세계 보건의 날(World Health Day)’입니다. 보건에 대한 국민의 이해와 관심을 높이기 위하여 4월 7일을 보건의 날로 정하고 보건의 날부터 1주간을 건강주간으로 하며, 국가와 지방자치단체는 보건의 날의 취지에 맞는 행사 등 사업을 시행하도록 노력하여야 한다고 규정하고 있습니다

홍역이란?

▶ 홍역은

홍역 바이러스 감염에 의한 급성으로 발병하는 감염질환으로 고열과 함께 발진이 동반되는 질환입니다

홍역에 걸리면 초기에는 감기처럼 기침, 콧물, 결막염 등의 증상들이 나타나고, 고열과 함께 발진이 나타나는데 얼굴에서 시작해서 온몸으로 퍼집니다.

홍역은 MMR( 홍역, 유행성이하선염, 풍진) 백신 2회 접종으로 효과적인 예방이 가능하며, 우리나라에서는 MMR 백신 2회 접종이 국가 필수 예방 접종으로 지정되었습니다.

▶홍역은 어떻게 치료하나요?

대개는 특별한 치료 없이 대증요법( 안정, 수분 및 영양공급, 기침약, 해열제 등)으로도 호전이 되나 중이염, 설사, 구토로 인한 탈수 등의 합병증이 나타나면 입원 치료가 필요합니다

▶홍역 의심환자는 반드시 격리 해야 하나요?

발진이 나타나고 4일까지 격리가 필요한 질환으로 홍역이 의심되면 학교, 학원에 등교하지 않고 단체 생활을 중단해야 합니다

미세먼지 대처

1. 미세먼지 예보 사이트

- http://www.airkorea.or.kr/ : 실시간 미세먼지 농도에 대해 알 수 있습니다.

2. 미세먼지가 건강에 미치는 영향

- 미세먼지란 우리 눈에 보이지 않을 정도로 가늘고 작은 먼지 입자로 지름이 10㎛이하의 부유 먼지를     말합니다. 이 먼지 안에는 황산염, 질산염, 암모니아 등의 이온 성분과 금속 화합 물, 탄소화합물 등 유해 물질로 이루어져 있습니다. 특히 황사는 세계보건기구(WHO)에서 지정한 1급 발암물질입니다.

- 입자가 미세할수록 코 점막을 통해 걸러지지 않고 흡입 시 폐포까지 직접 침투하여 천식이나 폐질환      유병률, 조기사망률 증가 등을 유발합니다.

3. 미세먼지 높은 날 건강 생활 수칙

- 등산, 축구 등 오랜 실외활동을 자제하고, 특히 어린

이, 노약자, 호흡기 및 심폐질환자는 가급적 실외 활동 자제

- 학교에서는 실내 체육수업으로 대체 권고

- 실외 활동 시에는 마스크, 보호안경, 모자 등 착용        (일반마스크가 아닌 환경부인증 방진마스크 착용권고)

- 귀가 후 세면을 자주하고, 흐르는 물로 눈과 코 세척

봄철 알레르기 예방

알레르기 피부염

봄철에 흔한 알레르기 피부염의 원인은 바로 꽃가루입니다. 꽃가루 때문에 가려움증, 벌겋게 부어오름, 뾰로지 등이 생기는데 꽃가루가 많이 날리는 장소로 다니는 일을 피하고 외출할 때는 되도록 긴팔 옷과 마스크, 장갑 등을 착용해 꽃가루가 피부에 닿는 일을 가능한 막아야 합니다.

아토피 피부염

건조한 날씨 때문에 심해지는 아토피 피부염은 피부의   제일 바깥층이 수분을 많이 함유하고 있어야 증상이 줄   어듭니다. 실내온도는 되도록 낮게 유지해야하며, 가습기   등을 이용해 습도를 적절히 맞춰야 합니다. 목욕할 때에   는 뜨거운 물, 자극적인 때수건은 쓰지 않는 것이 좋으   며, 샤워 횟수도 줄이는 것이 좋습니다. 목욕 후에는 물   기를 닦고 보습제를 충분히 발라줍니다.

또래 성폭력 예방

또래 성폭력이란?

또래 친구들 사이에서 일어나는 성폭력으로 장난처럼 취급되는 성폭력을 말합니다.

친밀감을 표현하기 위해 한 장난, 게임, 놀이를 할 때 친구의 상황을 생각해 주지 않는다면 충분히 성폭력 상황이 발생할 수 있고, 또래끼리의 장난이라도 상대의 동의가 없는 무분별한 행동은 누군가에게 상처를 주는 성폭력이 될 수도 있습니다.

또래 성폭력이 발생했다면?

- 모르고 한 행동이라도 진심으로 사과하기

- 친구들이 한다고 해서 생각 없이 따라 하지 않기

- 불쾌한 느낌이 들면 즉시 그만두라고 말하기

- 피해 상황을 목격하면 용감하게 친구에게 하지 말라고 말하고, 즉시 선생님께 알리기

또래 성폭력을 예방하기 위해

- 나의 행동에 대한 상대방의 동의 구하기

- 평소 의사표현을 분명히 하고 상대방의 의사 존중하기

- 놀다가 친구가 싫은 표정을 지으면 그만두기

- 과도한 몸 놀이와 신체접촉은 하지 않기

(상대방의 경계선 지키기)

- 성적자기결정권은 나에게 있음을 알기!

간접 흡연 영향