제2023-06호	9월 보건소식	발행일: 2023.9.7. 경기예술고등학교 보건실

9월 9일은 귀의 날입니다. 지난 1961년 제정된 ‘귀의 날’은 우리 귀의 모습이 숫자 9와 비슷하다고 하여 대한 이비인후과학회에서 귀의 건강을 생각해보자는 취지로 9가 두 개 겹치는 9월 9일을 귀의 날로 정했습니다.

9월 9일은 귀의 날

최근에는 각종 생활소음에다 이어폰, 헤드폰 사용으로 청소년 소음성 난청이 증가하는 추세입니다. 소음성 난청의 경우 근본적인 치료법이 없으므로 치료보다 예방이 필수입니다. 또한 귀는 항상 외부를 향해 열려 있기 때문에 세균이나 이물질로 인해 각종 귓병을 일으킬 수 있습니다. 평상시에 귀에 대한 중요성을 잘 모르고 있는데 귀는 평형을 담당하는 기관입니다. 쉽게 느낄 수 있는 어지럼증을 단순 빈혈로 생각하고 넘어가기 쉽지만 귀 질환일 가능성도 있습니다.

귀 건강을 지키는 요령

① 큰 소음은 최대한 피한다.

- 이어폰으로 음악을 크게 듣거나 시끄러운 PC방에        서 몇 시간째 게임을 하거나 큰소리로 떠드는 것        등을 피한다.

② 귀에 염증이 생기지 않도록 한다.

- 물놀이 후나 환절기 감기의 합병증으로 주로 생기       는 중이염 등에 주의한다.

③ 귀지를 함부로 파지 않는다.

- 귀지는 보호막 역할을 하므로 귀가 가려울 때나 목      욕 후 습관적으로 귀를 후비는 것은 삼가야 한다.

④ 그 이외 기압의 갑작스런 변화나 약물의 오· 남용     등도 난청을 일으킬 수 있으므로 조심해야 한다.

알쏭달쏭?! 귀 건강 상식 바로알기!

1.  귀지는 더럽고 지저분하다?

NO! 귀지의 PH가 6.5~6.8정도의 산성을 띄고 있다는 사실. 많은 사람들이 알고 있는 것과는 다르게 귀지는 귀의 피부를 보호하는 역할을 하며 건강한 사람의 귀지는 세균의 침입과 증식을 억제하는 역할을 하지요.

귀지는 파내지 않고 놔두더라도 외이도라 불리는 귓구멍의 피부와 털의 밀어내는 작용에 의해 자연스럽게 저절로 나옵니다. 하지만 면봉이나 귀 후비개로 자주 후비는 경우, 귀에 상처를 내어 외이도염을 유발할 수 있기 때문에 귀를 자주 후비는 것은 가급적 피하는 것이 좋겠습니다.

2. 중이염을 방치하면 난청이 발생할 수 있다?

YES! 중이염을 제대로 치료하지 않고 방치하면 난청이 악화될 수 있고 특히 오랫동안 방치되면 청각 기능에까지도 손상을 줄 수 있기 때문에 감기가 쉬이 낫지 않고 오래간다면 꼭 이비인후과에 들려 검사를 받아보는 것이 안전하겠습니다.

3. 고막을 다치면 반드시 수술해야 한다?

NO! 고막을 다친 경우라도 반드시 수술해야만 하는 것은 아닙니다. 기본적으로 고막의 재생능력은 뛰어나기 때문에 다친 정도가 심하지 않은 경우라면 염증과 같은 합병증이 생기지 않도록 간단한 치료만 해도 대부분의 경우는 자연치유가 되지요. 단, 이소골이 손상되거나 중이염, 고막 재생부전 등 증상이 심한 경우와 같이 수술이 필요한 경우도 있으므로 병원에 가보는 것은 기본이겠지요?

힘껏 푸는 코는 귀의 건강에 악영향!

코 안이 답답하거나 코감기에 걸렸을 경우 힘껏 코를 풀게 됩니다. 하지만 힘껏 푸는 코는 너무 센 압력으로 인하여 고막이 파열이 된다거나 중이염을 일으킬 가능성도 매우 높다고 합니다. 콧물이 흐른다면 너무 세게 풀지 말고  물티슈로 살짝 살짝 닦아 내는 것이 좋습니다.

가을철 감염병 예방법

특성별	쯔쯔가무시증	유행성출혈열	렙토스피라증
원인병원체	R.tsutsugamushi	Hanta, Seoul virus	Leptospira interrogans
확인된 숙주	야생동물(등줄쥐)	등줄쥐, 집쥐	들쥐, 집쥐, 족제비, 여우, 개
감염경로	들쥐에 기생하는 털진드기의 유충이 사람을 물 때, 진드 기에 물린 상처	들쥐 소변 등 에 있는 바이러스가 공기를 통해 호흡기로 전염	감염된 동물의 소변으로 배출된 균이 상처를 통해 전염
주요증상	두통, 열, 발진, 결막충혈	고열, 두통, 복통	고열, 두통, 오한, 눈의 충혈, 각혈, 근육통, 복통
발생시기	9～11월(11월 최고)	10～12월	9～11월
잠 복 기	6～21일	9～35일	4～19일
미치료 시 사망율	1%정도	약 7%	약 20%

산과 들에서는 긴 옷을 입습니다.

잔디 위에는 자리를 깔고 앉으며, 잔디에서 옷을 말리지        않습니다.

집에 돌아오면 곧 옷을 털고 씻습니다.

야외 작업 시 장화,장갑 등 보호구를 착용합니다.

즐거운 추석연휴를 위해

식중독예방	과식은 금물	화상 주의	벌,뱀 주의

벌집 조심

1. 말벌이 달려들 때는 자세를 낮추고 팔을 휘 젖지     말고 움직임을 작게 하고 재빨리 그 장소를 빠져     나갑니다.

2. 벌집을 발견하면 함부로 손대지 말고 119로 연락합     니다.

3. 벌에 쏘였을 때는 재빨리 신용카드 등으로 긁어서     침 을 제거합니다.

4. 냉찜질을 30분 정도 해주면 통증이 가라앉습니다.

5. 암모니아수나 벌레 물린 데 바르는 약을 바르고,     호흡 곤란, 전신 두드러기 증상 시 즉시 병원으로     갑니다.

식중독 예방

추석연휴 차량으로 이동할 경우 위생이 불량한 식당에서 만들어진 도시락을 먹거나, 음식물 등을 차량의 공기가 통하지 않는 곳에 3-4시간 보관하면 식중독의 위험이 있다.

반드시 끓인 음식을 섭취하고 김밥, 도시락 등은 제조 후 4시간이 경과하기 전에 식사하며 항상 손을 깨끗이 씻는 등 개인위생에 주의하도록 한다.

양성평등 교육

▪추석 등 명절을 함께 준비하는 모습을 보이는 것은 가정에서의 부모의 역할이 자녀의 역할모델이 됨으로 서로 인격적으로 존중하는 모습이 생활화되면 자녀가 장차 결혼 후에 양성평등적인 부부관계가 형성될 수 있습니다.

▪남녀가 평등하다는 가치에 기초를 두고 상대 이성을 배려할 수 있도록 지도하되 자녀교육에 부모가 공동 참여하여 평등한 시민으로 성장할 수 있도록 지도하여 주십시오.

▪아들과 딸이 태어난 생물학적 성으로 인한 사회적 제약을 최소화해야 합니다. 자녀들이 남녀에 따라서가 아니라 개인의 능력과 판단에 따라 행동할 수 있도록 교육해야 합니다.

▪부부간에 서로 존중하는 모습을 자녀 앞에서  자연스럽게 표현하도록 하십시오. 가정의 일상생활에서 아들과 딸, 즉 남자와 여자에 대한 고정관념을 타파하여 자녀가 개성을 발휘하여 훌륭한 국가의 재원으로 성장할 수  있도록 지도하여 주십시오.

청소년 성매매 예방

◈음란물 중독테스트 & 성매매 예방

	문항	예
1	인터넷을 하면 반드시 음란 사이트를 방문한다.
2	인기 있는 음란 사이트를 많이 알고 있다.
3	밤새워 음란물을 본 적이 있다.
4	음란물을 안 보면 왠지 불안하다.
5	음란물을 보면서 자위행위를 한 적이 있다.
6	음란물을 친구들과 같이 보는 편이다.
7	평소 생활할 때 야한 영상이 떠오른다.
8	일반 사람들이 음란물 속의 주인공처럼 보인다.
9	음란물을 1시간 이상 본다.
10	음란물 때문에 성적이 떨어졌다.

< 음란물 중독 테스트 결과 >

0~4개 : 가벼운 호기심 단계, 성지식도 같이 습득해요.

5~7개 : 조심해야 해요.

더 심각해지기 전에 현명하게 대처하세요.

8~10개 : 매우 심각한 상태예요.

부모님이나 선생님에게 상담을 해 보세요.

한순간의 잘못된 선택으로 평생을 후회하는 일이 생겨서는 안 되겠죠?

<그림출처 : 보건복지부, 대한의학회>